Lorsqu’il s’agit de nettoyage, nous entendons souvent des mots comme : enlever, éliminer et purifier.
Des mots comme réapprovisionnement, nourrissantet restauration ne font généralement pas partie de la conversation, mais cette recette montre pourquoi ils devraient le faire.
Une manière de transformer notre approche
Les nettoyants typiques pour le corps et le visage agissent par des actions d’extraction et d’élimination.
Il vous aide à atteindre l’objectif d’avoir une peau propre, mais en utilisant des méthodes qui laissent la peau dépouillée de ses ressources. Et ce n’est pas viable. Il va y avoir un déséquilibre.
On peut plutôt envisager un régénérateur approche au nettoyage – en utilisant des méthodes qui donnent la priorité au réapprovisionnement et à la nutrition. Pour que vous puissiez équilibrer le besoin d’une peau propre avec les besoins d’une peau saine.
Voici à quoi ressemble le nettoyage régénératif, à travers le prisme de cette recette:
- Être pro-biotique
« Nettoyage » signifie désormais éliminer les microbes de la peau. Mais nous commençons à reconnaître que, tout comme l’intestin, notre peau dépend elle aussi d’un microbiome sain et diversifié.
L’avoine est un prébiotique, ce qui signifie qu’elle nourrit les bactéries saines de la peau, qui effectuent le travail de nettoyage en maintenant l’équilibre entre le nombre d’agents pathogènes et de bactéries opportunistes.
- Favorise l’exfoliation naturelle.
L’exfoliation est un processus naturel de renouvellement, mais il s’agit de renforcer la barrière cutanée, et non de la décaper et de l’épuiser. L’acide lactique contenu dans le lait de chèvre élimine l’accumulation de cellules mortes à la surface de la peau.et– restaure l’hydratation (graisse du lait) de la peau. Cela fortifie. la barrière cutanée et le manteau acide. parce que le lait de chèvre a le même pH que la peau, il soutient le manteau acide.
- Éliminer l’excès d’huile
Savon, et certainement un lavage excessifpeut laisser la peau dépouillée de ses propres ressources naturelles : huiles, microbes, manteau acide.
Les herbes riches en saponine ont une action semblable à celle d’un savon. Ils nettoient en aidant à capturer et à éliminer l’excès d’huile, la saleté et les bactéries. L’avoine est une herbe incroyablement riche en saponines, pleine de lipides, de prébiotiques et de nutriments. Et il agit également comme un agent tampon, ce qui signifie qu’il aide la peau à maintenir un pH normal. L’avoine est sérieusement sous-estimée. Il nettoie votre peau tout en humidifiant la barrière cutanée, soutient le microbiome et maintient le pH de la peau.
Nettoyant à l’avoine et à la chèvre
Un nettoyant poudre-crème qui nettoie et reconstitue la peau. Assez doux pour être utilisé quotidiennement, laisser agir en masque.
Ingrédients:
- 1 partie de lait de chèvre entier en poudre (Amazon)
- 1 part de flocons d’avoine colloïdaux (Amazon),
ou flocons d’avoine finement moulus* « partie » peut être n’importe quelle unité de mesure, c’est-à-dire : cuillère à café, cuillère à soupe, tasse, once.
Pour cette recette, il peut s’agir de 1/4 tasse de lait de chèvre en poudre, 1/4 tasse de flocons d’avoine colloïdaux. Tout dépend de la quantité ou du peu que vous souhaitez gagner.
Étape 1
Mélangez le lait de chèvre en poudre et les flocons d’avoine colloïdaux et mélangez bien. Conserver dans un contenant étiqueté.
Étape 2
Pour utiliser : versez 1 cuillère à soupe dans un petit bol. Activer avec des gouttelettes d’eau tiède pour former une pâte crémeuse.
Si vous portez du maquillage et/ou de la crème solaire, retirez-la d’abord avec une huile nettoyante, c’est-à-dire : de l’huile de jojoba + un chiffon doux et humide.
Massez le nettoyant crémeux à l’avoine et à la chèvre sur votre visage (corps), laissez-le reposer pendant 10 minutes, puis rincez.
J’aime l’appliquer sur ma peau juste avant d’entrer dans la douche, puis je ne me mouillerai/laverai le visage qu’à la fin de ma douche.
Pensées?
Les nettoyants sont un sujet fascinant car, en fin de compte, c’est une solution à un problème qui n’a jamais été bien défini.
Pourquoi devons-nous nettoyer notre visage avec un produit chaque jour ? Quel était le problème pour lequel les nettoyants pour le visage ont été créés ?
Le nettoyage est devenu tellement enraciné que l’utilisation d’un nettoyant semble nécessaire. C’est une pratique standard et quotidienne. La seule question que nous nous posons est la suivante : quel nettoyant est le meilleur ?
Mais il est intéressant de considérer une chose : est-ce que je besoin un produit pour nettoyer mon visage ?
James Hamblin est un médecin et journaliste qui a fait des vagues en 2016 lorsqu’il a poussé cette question du « nettoyage » un peu plus loin et a demandé : pourquoi nettoyons-nous notre corps ? Il a décidé de se lancer dans sa propre étude – et a arrêté de se doucher pendant 5 ans – pour voir ce qui se passe.
« Parce que, au fil de l’évolution, pourquoi serions-nous si dégoûtants au point d’avoir besoin d’un nettoyage constant ? Et une hydratation et/ou un déshuilage constant ? Si nous faisons davantage pour permettre à nos glandes sébacées et à nos bactéries de s’équilibrer, selon la théorie, la peau devrait cesser d’osciller entre grasse et sèche.
La révélation choquante (alerte spoiler) est que… rien ne s’est passé. Son visage n’a pas éclaté. Sa santé ne s’est pas détériorée. Même son statut social n’en a pas souffert. En fait, il a constaté qu’une fois que sa peau s’était rééquilibrée après le retrait du nettoyant, il ne puait plus. Et sa peau était naturellement propre et saine.
Vous savez, lorsque j’écrivais mon livre sur la peau naturelle faite maison, mes éditeurs s’inquiétaient du fait que certaines de mes recettes étaient aussi simple… Ils se demandaient si « les gens pourraient avoir l’impression que ce n’est pas suffisant »
Même dans l’espace naturel/bien-être/santé : il y a toujours cette idée qu’il faut faire plus pour notre peau. Il est intéressant de se demander : d’où cela vient-il ? Et est-ce vrai ?
Il est certain que l’industrie de la beauté et le capitalisme nourrissent cette idée d’un besoin de plus. Plus de produit. Plus d’ingrédients, plus d’étapes…
Et pourtant, cela ne fait pas du bien. Et pour beaucoup d’entre nous, cela n’a pas fonctionné.
Je vais vous le dire, je n’ai pas changé mes recettes. Et j’y suis toujours…
Cette avoine + lait de chèvre est définitivement simple. Mais ça fait vraiment du bien. Et il aborde le nettoyage – de manière nourrissante.
Et toi? Qu’appréciez-vous comme nettoyage ? J’adorerais entendre vos pensées !
